Néhány dologgal már sokat tehetünk az egészségünkért
Az intuitív evés talán akkor működne, ha valóban csak az éhségérzet befolyásolná, de napjainkban környezeti (reklámok) és a szocializációs hatások (étkezési szokások) is felülírják ezt. A kalóriákat nem kell kicentizni, de azért nagyságrendileg jó tisztában lenni...









