Válltorna-gyakorlatok otthonra és irodába

Válltorna-gyakorlatok otthonra és irodába
A gyakorlatilag érdemes azután is rendszeresen végezni, hogy a fájdalom elmúlt. Ha sokat ülsz a gép előtt, szükséged lesz rá. A gyakorlatokon túl érdemes még időnként elmenni egy masszőrhöz is, nagyon sokat tud javítani az izmok állapotán, lazaságán.

A káromkodás áldásos hatásai

A káromkodás áldásos hatásai
Ha véletlenül belerúgunk a küszöbbe vagy a szekrény sarkába, hajlamosak vagyunk ösztönösen ehhez a módszerhez folyamodni. Igen, egy kiadós káromkodásról van szó, amelynek pozitív hatásait egyre több kutatás mutatja ki.

Hetesek (belsők és külsők) A Hétről, Bukarestről és a korról 4.

Hetesek (belsők és külsők) A Hétről, Bukarestről és a korról 4.
Ha valaki megnézi, hogy A Hétnél hányan voltak az induláskor és hányan 1989 decemberében, láthatja: a fele maradt meg. Nem egyébért, csak levágtak bizonyos állásokat a keretből. Az elején volt adminisztrátor, két gépírónő, dokumentátor, minden volt, a rovatok is nagyon izmosak voltak.

Hetesek (belsők és külsők) A Hétről, Bukarestről és a korról 3.

Hetesek (belsők és külsők) A Hétről, Bukarestről és a korról 3.
Én ezt teszem a hatalomért, s ezért milyen hatalmat kapok, hogy megvédjem a kortársaimat, megvédjem a lapomat, megvédjem a magyarságot, mert ez volt a legfőbb törekvésünk és legfőbb gondolatunk. Állandó volt a lelkiismeret-furdalás és a félelemérzet, hogy mit mennyiért adunk el.

Pelé, az ember és a félisten

Pelé, az ember és a félisten
Brazíliában Pelé világszínpadra lépése egybeesett a nemzet 1960-ban alapított új fővárosának, Brasíliának és innovatív építészetének, valamint a bossa nova zenének a sikerével. Azt mondták, hogy Pelé egy gólja, Oscar Niemeyer egy-egy íve vagy egy João Gilberto által énekelt Tom Jobim-dallam olyan volt, mint az  “öröm ígérete” egy egzotikus marginális országból...

David Popovici volt 2022 legjobb férfi úszója a Swimswam.com szakportál szerint

David Popovici volt 2022 legjobb férfi úszója a Swimswam.com szakportál szerint
A 100 és 200 méteres gyorsúszást minden jelentősebb nemzetközi versenyen megnyerte, amelyen indult, így a felnőtt és az ifjúsági világ-, illetve Európa-bajnokságot is. Világelsőségét azzal alapozta meg, hogy 2022-ben a 100 méteres gyorsúszásban a hét legjobb időt érte el (16-szor 48 másodperc alatt), 200 méteren pedig a három legjobb időt úszta.

Pelé – egy legenda filmje a szeretet jegyében

Pelé – egy legenda filmje a szeretet jegyében
A Time Magazine a 20. század húsz legfontosabb szereplője közé választotta, a FIFA az évszázad játékosaként tartja számon, és a külön számára létrehozott arany fokozatú becsületrenddel díjazta. Pelé ma is a sport és a társadalmi élet egyik legfontosabb figurája, akit többféle szerepben, szóvivőként, nagykövetként és emberbarátként is ismerhetünk.