Az orvosok a COVID eufóriájában nem érnek rá, a gyermekeinket elfelejtettük orvosira küldeni, így hát a webbetegellátót kérdeztük meg, hogy – lásd a címet.
Bár a fej tetején jelentkező fejfájás zavaró lehet, sok esetben nincs ok aggodalomra. Néha azonban a fejtetői fejfájásnak is komoly oka lehet, ezért fontos, hogy ha gyakran jelentkezik, forduljunk orvoshoz. Hirtelen jelentkező szokatlan fejfájás esetén pedig mentőt kell hívni. Az okok azonosításához fontos ismernünk a fejfájás különböző típusait.
Tenziós fejfájás
A tenziós fejfájás hosszú ideig, sokszor hetekig is tarthat, nem pulzáló, de nagyon kellemetlen érzés. A legtöbb feszültségben élő embernél kialakulhat ilyen típusú fájdalom: feszítő, sokszor abroncsszerű szorítás, vagy nyomásérzés a fejtetőn. Olyan, mintha egy súly nehezedne rá. Bizonyos esetekben a fájdalom a nyakra vagy vállra is kiterjedhet.
Krónikus fejfájás
A tenziós fejfájás krónikussá alakul át, ha több hónapig, akár évekig is fennáll. A krónikus fejfájás tünetei hasonlíthatnak a tenziós fejfájás tüneteire, és gyakran a fej tetején okoznak kellemetlen érzést. Életmódtényezők, például a stressz és az alváshiány befolyásolhatják a krónikus fejfájás kialakulását. Minden esetben fellelhető valamilyen pszichés zavar a háttérben.
Migrén
A migrén a tenziós fejfájásnál intenzívebb, legtöbbször féloldali lokalizációjú, de egyes esetekben a fájdalom úgy jelentkezik, mintha a fej tetejéről indulna, és innen sugározna a fej egyik oldalába vagy a nyakba. A fájdalom gyakran súlyos, lüktető és egyéb tünetekkel együtt jelentkezik, például hányingerrel és fény- vagy hangérzékenységgel. Pár órától három napig is eltarthat. Hosszabb időn keresztül fennálló fejfájás nem migrén.
Hideg hatásra jelentkező fejfájás
Nagy melegben hideg ital vagy fagylalt fogyasztása hideginger fejfájást okozhat, melyet helytelenül „agyfagyásnak” neveznek. Ez a fajta fejfájás egy éles, súlyos fájdalom, amely a fej tetejét érinti, és csak néhány másodpercig tart. Ilyenkor konkrétan reflexes úton az agy elülső részében értágulat lép fel. Ez megszűnik, miután az erek a hideghatás megszűntével összehúzódnak.
Alvás közben jelentkező fejfájás
Az alvás közbeni rossz testtartás fejfájást okozhat, más néven hipnikus fejfájást. A gerinc problémái az alvás során előtérbe kerülhetnek, ami ébredés után fejfájást okozhat a fej tetején. A fekhely helyes kialakítása, a testtartás módosítása segíthet a fejfájás elkerülésében.
Fájdalomcsillapító-függőség okozta fejfájás
Túl sok gyógyszer rendszeres használata tartós, tenziós típusú fejfájást okozhat. A gyakori fejfájással küzdő embereknek kerülniük kell a fájdalomcsillapító gyógyszerek túlzott fogyasztását , mert lehet, hogy ezek miatt jelentkezik sokszor a fejfájás.
Alváshiány okozta fejfájás
Az alvás hiánya vagy a fizikai kimerültség fejfájást okozhat, még akkor is, ha valaki nem hajlamos fejfájásra. Ilyen esetben a fájdalom hosszan tartó, tompa fájdalom. Alvással a tünetek megszűnnek.
Mozgás közben jelentkező fejfájás
Néhány embernél a fejfájást okozhatja hirtelen intenzív edzés, futás vagy szex. Bizonyos körülmények között, mint például a testmozgáskor, a fejfájás elkerülhető a bemelegítéssel.
Magas vérnyomás okozta fejfájás
A rendkívül magas vérnyomás fejfájást okozhat a fej tetején. Olyan érzés, mintha a haj egy nagyon szoros copfba lenne, ami húzza a fejbőrt is. A fájdalom olyan intenzív, hogy az emberek gyakran a sürgősségire mennek miatta.
Kezelés
Az alkalmi fejfájás kezelhető OTC gyógyszerekkel. Több fajtájuk is van, melyek könnyen elérhetőek, például az ibuprofen, az aszpirin és a naproxen, valamint a paracetamol is. Alapvető fontosságú, hogy az emberek kövessék a betegtájékoztatón található utasításokat, és egyeztessenek az orvosukkal az esetleges mellékhatásokról.
Diéta
Néhány ember, akinek gyakori fejfájása van, megszüntetheti azt az étrend változtatásával. A koffeintartalmú italok mérsékelt mennyiségben, mint például a kávé vagy a tea segíthetnek, de van, akinél a fokozott vízfogyasztás is segít.
Önmasszázs
Az önmasszázs néha enyhíti a fej és a nyak feszültségét. A nyakizmok masszírozása segíthet a feszültségoldásban. A fejfájások gyakorisága csökkenhet a fájdalmas területek rendszeres, gyengéd masszírozásával.
Életmódbeli változtatások
Vannak, akik egyszerű életmódtippeket alkalmaznak:
– a stressz csökkentése légzési gyakorlatokkal vagy jógával, relaxációval.
– több alvás
– jó testtartás fenntartása fizikai terápia vagy masszázsterápia segítségével
– rendszeres étkezés.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Mindenkinek, akinek a fejfájása az otthoni kezelés ellenére nem szűnik meg, orvoshoz kell fordulnia. A súlyos fejfájást jelenteni kell az orvosnak a diagnózis megállapítása érdekében. Fontos tisztában lennünk azzal, hogy bizonyos esetekben súlyosabb szövődmények is kialakulhatnak.
Az alábbi tünetek esetén érdemes orvoshoz menni:
– súlyos vagy tartós fejfájás, ami idővel fokozódik
– fejfájás, amely idősebb korra alakul ki
– fájdalom, ami a mozgás vagy a köhögés miatt rosszabbodik
– fejfájás és mentális képességek változásai
– fejfájás és hangulatingadozás
– fejfájás, amely akadályozza az alvást
– fejfájás immungyengeségben vagy rákban szenvedőknél.
Azonnal mentőt kell hívni, ha stroke-ra utaló tüneteket észlel! Stroke esetén általában több tünet is jelentkezik, melyek egyike a szokatlan jellegű, erős fejfájás.
