Az eddig megjelent legracionálisabb covidinfo. A “húszparancsolat” összeállítója: Dr. Bonnie Henry, a British Columbia Egyetem professzora. Terjed a neten – de nem eléggé.
1. We may have to live with covid-19 for months or years. Let’s not deny it or panic. Let’s not make our lives useless. Let’s learn to live with this fact.
Lehet, hónapokig, évekig kell a covid-19 vírusával együttélnünk. Ne tagadjuk, ne pánikoljunk. Ne éljünk haszontalanul. Tanuljunk meg együttélni ezzel a ténnyel.
2. You can’t destroy covid-19 viruses that have penetrated cell walls by drinking gallons of hot water. You’ll just go to the bathroom more often.
A vírus áthatol a sejtfalon, forróvíz-ivással nem pusztítjuk el, csak többet járunk WC-re.
3. Washing hands and maintaining a two-meter physical distance is the best method for your protection.
Védelemre a kézmosás és a két méteres távolság tartása a legjobb módszer.
4. If you don’t have a covid-19 patient at home, there’s no need to disinfect the surfaces at your house.
Ha az otthonodban nincs covid-beteg, felesleges ezért fertőtleníteni felületeket.
5. Packaged cargo, gas pumps, shopping carts and atms do not cause infection. If you wash your hands,live your life as usual.
Csomagok, tankolópumpák, bevásárlókocsik, bankautomaták nem fertőznek. Ha kezet mosol a használatuk után, éld az életed, ahogy a mindennapokban.
6. Covid-19 is not a food infection. It is associated with drops of infection like the flu. There is no demonstrated risk that covid-19 is transmitted by food.
A covid-19 nem fertőz étellel. Olyan, mint az influenza, cseppfertőzéssel terjed.
7. You can lose your sense of smell with a lot of allergies and viral infections. This is only a non-specific symptom of covid-19.
Allergia és egyéb vírusos fertőzés is okozhat szaglásvesztést.. Ez egy nem specifikus covid-tünet.
8. Once at home, you don’t need to change your clothes urgently and go shower! Purity is a virtue, paranoia is not!
Hazaérkezés után nincs szükség ruhacserére vagy zuhanyozásra. A tisztaság erény, a paranoia nem.
9. The covid-19 virus doesn’t hang in the air for long. This is a respiratory droplet infection that requires close contact.
A vírus nem lebeg hosszú ideig a levegőben. Ez egy légúti cseppfertőzés, amely szoros kapcsolattartás nyomán fertőz.
10. The air is clean, you can walk through the gardens and through parks (just keeping your physical protection distance).
A levegő tiszta, bátran sétálhatsz a kertedben, parkokban, betartva a távolságtartást.
11. It is sufficient to use normal soap against covid-19, not antibacterial soap. This is a virus, not a bacteria.
Covid ellen elegendő normál szappant használni, nem kell antibakteriálisat. Ez vírus, nem baktérium.
12. You don’t have to worry about your food orders. But you can heat it all up in the microwave, if you wish.
Ételrendelés miatt ne aggódj. Ha gondolod, forrósítsd fel a mikróban.
13. The chances of bringing covid-19 home with your shoes is like being struck by lightning twice in a day. I’ve been working against viruses for 20 years – drop infections don’t spread like that!
Hogy a cipőd talpán viszed haza a vírust, annyira ritka, mintha egy napon kétszer csapna beléd a villám. Húsz éve vírusokkal dolgozom, cseppfertőzés nem ily módon terjed.
14. You can’t be protected from the virus by taking vinegar, sugarcane juice and ginger! These are for immunity, not a cure.
Az ecet nem véd meg a vírustól, cukornád vagy gyömbér fogyasztása sem. Ezek az immunitásra valók, nem covid-kúrára.
15. Wearing a mask for long periods interferes with your breathing and oxygen levels. Wear it only in crowds.
Maszkot csak tömegben viselj. Hosszú idejű maszkviselet zavarja a légzést és az oxigénszintet.
16. Wearing gloves is also a bad idea; the virus can accumulate into the glove and be easily transmitted if you touch your face. Better just to wash your hands regularly.
A kesztyűviselet szintén rossz ötlet. Megtapad rajta, véletlenül megérinted az arcod és átviszed a vírust. Legjobb ha alaposan, többször kezet mosol.
17. Immunity is greatly weakened by always staying in a sterile environment. Even if you eat immune boosting foods, please go out of your house regularly to any park/beach.
Immunitásunk gyengül, ha mindig steril környezetben vagyunk. Még ha immunerősítő étkeket fogyasztasz, akkor is. Légy szíves, rendszeresen menj szabadba, parkba, vízpartra!
18. Immunity is increased by exposure to pathogens, not by sitting at home and consuming fried/spicy/sugary food and aerated drinks.
Az immunitást a kórokozóknak való kitettség növeli, nem az otthonülés és zsíros, cukros ételek, szénsavas italok fogyasztása.
19. Be smart and stay informed! Live life sensibly and to the fullest.
Legyél okos és tájékozott! Éld az életed a legteljesebben.
20. Be kind, be calm and be safe!
Legyel kedves, nyugodt, vigyázz magadra!
