Válltorna-gyakorlatok otthonra és irodába

Válltorna-gyakorlatok otthonra és irodába
A gyakorlatilag érdemes azután is rendszeresen végezni, hogy a fájdalom elmúlt. Ha sokat ülsz a gép előtt, szükséged lesz rá. A gyakorlatokon túl érdemes még időnként elmenni egy masszőrhöz is, nagyon sokat tud javítani az izmok állapotán, lazaságán.

A káromkodás áldásos hatásai

A káromkodás áldásos hatásai
Ha véletlenül belerúgunk a küszöbbe vagy a szekrény sarkába, hajlamosak vagyunk ösztönösen ehhez a módszerhez folyamodni. Igen, egy kiadós káromkodásról van szó, amelynek pozitív hatásait egyre több kutatás mutatja ki.

Putyin egyoldalú tűzszünetet hirdetett, de csak 36 órára

Putyin egyoldalú tűzszünetet hirdetett, de csak 36 órára
Mihajlo Podoljak, az ukrán elnök tanácsadója „cinikus csapdának” nevezte Kirill orosz pátriárka tűzszüneti felhívását. Emlékeztetett arra, hogy az orosz ortodox egyház az ukrán nép kiirtására szólított fel, tömeggyilkosságokra buzdított, és ragaszkodott Oroszország további militarizálásához.

Fábián András: Orbánnak mennie kell

Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy ez az egész katyvasz, amiben élünk, az Orbán-kormány végterméke. Megszüntetni kell, nem pedig megreformálni, mert a végén, ha tényleg beütnek a nagy magyar fagyok, odafagy a gyerek az iskolapadhoz.

Garzó Ferenc: Nehéz pápának lenni

Kétségtelen, hogy egyetlen állami vagy politikai intézmény sem testesül meg olyan szervesen vezetőjében, mint a Vatikán. A pápa akarata, szíve, mondhatjuk, azonos a Szentszék akaratával, szívével, legalábbis ez látszik kívülről.

Dévényi István: Akkorát esett a Fidesz, hogy ekkorát

No, de mi a helyzet az ellenoldalon? Röviden: semmi. Hosszabban: nagy büdös semmi. Íme, így mutat a decemberi pártranglista – két versenyző, az MMM és az NP igazából még nem állt fel a startvonalhoz – a biztos szavazóknál...

Lukács Csaba: Botok a küllők között

– Itt vannak, de beleszólni már nem tudnak, fogalmazott egy szakértő, amikor a magyar kormány párti képviselőkről kérdeztem. – Ezért úgy hívják fel magukra a figyelmet, hogy megpróbálnak botokat dugni a küllők közé. Ezt nem lehet a végtelenségig játszani.

Horváth Gábor: Fiaskó

A republikánusok kedden gyakorlatilag eljátszották a következő két évre szóló esélyeiket és ebben nagy valószínűséggel a 2024-es elnökválasztás is benne van, úgyhogy a demokrata párti kajánság indokolt.

Kácsor Zsolt: A náci „nagyon fájlalja”

Az ő miniszterelnöksége alatt kötelezik a Horthyék által zsidónak minősített magyar állampolgárokat sárga csillag viselésére; az ő miniszterelnöksége alatt deportálnak és pusztítanak el mintegy 430 ezer vidéki zsidó magyar állampolgárt...

A világháború óta 2021. volt Magyarország legfeketébb éve

A világháború óta 2021. volt Magyarország legfeketébb éve
„Magyarország népessége 2022. január 1-jén 9 millió 689 ezer fő volt, 0,4 százalékkal kevesebb az egy évvel korábbinál. 2021-ben az előző évhez képest a születések száma enyhén, a halálozásoké jóval erőteljesebben nőtt, az így kialakult 62,6 ezer fős természetes fogyás 29 százalékkal meghaladta az addigi, 2020. évi csúcsot is.