Válltorna-gyakorlatok otthonra és irodába

Válltorna-gyakorlatok otthonra és irodába
A gyakorlatilag érdemes azután is rendszeresen végezni, hogy a fájdalom elmúlt. Ha sokat ülsz a gép előtt, szükséged lesz rá. A gyakorlatokon túl érdemes még időnként elmenni egy masszőrhöz is, nagyon sokat tud javítani az izmok állapotán, lazaságán.

A káromkodás áldásos hatásai

A káromkodás áldásos hatásai
Ha véletlenül belerúgunk a küszöbbe vagy a szekrény sarkába, hajlamosak vagyunk ösztönösen ehhez a módszerhez folyamodni. Igen, egy kiadós káromkodásról van szó, amelynek pozitív hatásait egyre több kutatás mutatja ki.

Putyin egyoldalú tűzszünetet hirdetett, de csak 36 órára

Putyin egyoldalú tűzszünetet hirdetett, de csak 36 órára
Mihajlo Podoljak, az ukrán elnök tanácsadója „cinikus csapdának” nevezte Kirill orosz pátriárka tűzszüneti felhívását. Emlékeztetett arra, hogy az orosz ortodox egyház az ukrán nép kiirtására szólított fel, tömeggyilkosságokra buzdított, és ragaszkodott Oroszország további militarizálásához.

Fábián András: Orbánnak mennie kell

Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy ez az egész katyvasz, amiben élünk, az Orbán-kormány végterméke. Megszüntetni kell, nem pedig megreformálni, mert a végén, ha tényleg beütnek a nagy magyar fagyok, odafagy a gyerek az iskolapadhoz.

Garzó Ferenc: Nehéz pápának lenni

Kétségtelen, hogy egyetlen állami vagy politikai intézmény sem testesül meg olyan szervesen vezetőjében, mint a Vatikán. A pápa akarata, szíve, mondhatjuk, azonos a Szentszék akaratával, szívével, legalábbis ez látszik kívülről.

Dévényi István: Akkorát esett a Fidesz, hogy ekkorát

No, de mi a helyzet az ellenoldalon? Röviden: semmi. Hosszabban: nagy büdös semmi. Íme, így mutat a decemberi pártranglista – két versenyző, az MMM és az NP igazából még nem állt fel a startvonalhoz – a biztos szavazóknál...